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日志

 
 

养生札记(1)---通净论  

2010-03-05 16:41:15|  分类: 养生阁 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  林林总总看了一些有关养生的书和资料,总的感觉是说法太多,方法太多,复杂的太多,矛盾的太多。

  凡复杂和庞杂的东西都难以操作,或者操作之后难坚持。

 

  对我等简单的懒人,要有一个简单的理论。本人总结如为通净论。

  两个字。一个“通”,一个“净”。

  要祛病强身,健康地慢老,从这二字做起。

  通—气要通。

  通---血要通。

  通—排泄要通。

  通—体液要通。

 

 

  净—喝净水。

  净—吃净物。

  净—睡净觉。

  净---居净境。

  净—心净。

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